Fit und beweglich in der Krise
21 Apr
Fachstelle Prävention im Alter stellt Übungen vor
Pressemeldung der Firma Kreisausschuss des Vogelsbergkreises
Bewegung aktiv- Arme und Schultern, Foto: Jennifer Sippel / Vogelsbergkreis
Die Fachstelle Prävention im Alter (PrimA) des Vogelsbergkreises stellt täglich eine Übung vor, die gerade älteren Menschen ein wenig dabei helfen soll, in der Corona-Krise fit und beweglich zu bleiben.
Übung Nummer 2:
Mobilisierung der Schultern (Schulterkreisen)
Ellenbogen beugen
Hände an die Schultern bringen
Schultern langsam nach hinten kreisen
Bewegungsrichtung wechseln
Bewegungsweite variieren
Quelle: www.aelter-werden-in-balance.de
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Kreisausschuss des Vogelsbergkreises
Goldhelg 20
36341 Lauterbach
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Telefax: +49 (6641) 977-336
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Dateianlagen:
- Bewegung aktiv- Arme und Schultern, Foto: Jennifer Sippel / Vogelsbergkreis
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