Fit und beweglich in der Krise

6 Mai

Fachstelle Prävention im Alter stellt Übungen vor

Pressemeldung der Firma Kreisausschuss des Vogelsbergkreises
Foto: Jennifer Sippel / Vogelsbergkreis


Die Fachstelle Prävention im Alter des Vogelsbergkreises stellt täglich eine Übung vor, die gerade älteren Menschen ein wenig dabei helfen soll, in der Corona-Krise fit und beweglich zu bleiben. Aber Vorsicht: Muten Sie sich bitte nicht zu viel zu und gehen Sie bei den Übungen nur so weit, wie Ihr Körper es erlaubt.

Übung Nummer 14:

Mobilisierung der Brustwirbelsäule           

hüftbreiter, stabiler Stand

Hände bzw. Finger vor dem Körper verschränken

Oberkörper drehen, ohne das Becken mitzubewegen

im Wechsel in beide Richtungen drehen

Die nächste Übung mit Foto und Anleitung finden Sie morgen auf der Website www.vogelsbergkreis.de sowie auf der Facebook-Seite des Vogelsbergkreises.



Firmenkontakt und Herausgeber der Meldung:
Kreisausschuss des Vogelsbergkreises
Goldhelg 20
36341 Lauterbach
Telefon: +49 (6641) 977-0
Telefax: +49 (6641) 977-336
http://www.vogelsbergkreis.de



Dateianlagen:
    • Foto: Jennifer Sippel / Vogelsbergkreis


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